В "Экоклубе" вам предложат классические силовые и кардио-тренировки на современных тренажерах, с использованием отягощений или веса собственного тела. Если хотите усилить эффект, возможно работа с персональным тренером. Что касается йоги, то тут практикуется классическая йога для подготовленных йогинов и тех, кто только знакомится с йогой. Немного пранаямы и расслабляющая шавасана в финале. Занятия проходят в группах или с персональным тренером. Есть хаммам, который согреет влажным теплом и распарит тело, расслабит его легко и безопасно. В хаммам можно всем - температура всего 40-50 градусов. Есть финская сауна - для тех, кто любит погорячее! А после тепла так приятно окунуться в ледяную купель, обтереться снегом или подставить тело струям гидромассажных душей. Интересны дополнительные занятия: в гончарной мастерской медитируют, наблюдая кружение круга, в мастерской художника осваивают азы для самовыражения в разных техниках: акварель, пастель, уголь и т.д.
Цены
Услуги
-
Тренажёрный зал
-
Степ
-
Стретчинг
-
Памп
-
Пилатес
-
Силовая аэробика
-
Фитбол
-
Core
-
Сайкл (спиннинг)
-
Upper body
-
ABS
-
ABL
-
Interval
-
Body sculpt
-
Low body
-
Tracking
-
ABT
-
Йога
-
Степаэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Стретчинг
аэробное занятие
-
Памп
аэробное заняти
-
Пилатес
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса
-
Силовая аэробика
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Фитбол
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Core
подвижности в суставах.
-
Сайкл (спиннинг)
направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Upper body
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
ABS
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
ABL
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Interval
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Body sculpt
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Low body
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Tracking
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
ABT
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Йога
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Отзывы
Гость
1-й клуб по экологичности в Москве, это радует невероятно, натуральные материалы, используемые в интерьерах клуба, разделенный сбор мусора и наличие самого свежего воздуха, это не все, чем может похвастаться это прекрасный клуб, Всем настоятельно советую!