Можно ли сохранить форму не занимаясь фитнесом?

По результатам жизненных наблюдений за людьми должна сказать, что без занятий спортом, без тренировок вполне можно не располнеть - остаться худой (если конституция такая, и кушать как воробышек), но именно не стройной, а худой - мышцы будут тоненькими и дрябленькими, обтягивать косточки. Тонуса не будет, формы не будет. Лучше посмотреть на свою маму и понять, какой тип фигуры вас ожидает в будущем. И принимать меры заранее. Но это мое такое впечатление. Может, бывают уникальные случаи? расскажете?

У меня мама немного пополнела после второго ребенка (то есть меня). И меня все пугали, что после рождения ребенка я тоже немного поправлюсь. Сказать по правде, у меня действительно увеличились бедра на пару см, но не критично. За счет того, что кости, наверное, увеличились, поэтому и бедра на 2-3 см увеличились. Но я осталась при своем весе, ничуть не прибавила. Поэтому не думаю, что меня постигнет та же участь, что и маму, тем более что по сравнению с другими женщинами, у нее среднее телосложение. Пока только пресс качаю, и все.

Добрый день!Значит у Вас отличный метаболизм, простыми словами это&nbsp;&nbsp;обмен веществ. Хочу на будущее Вам посоветовать прочитать вот эту статью <a class="bb" href="https&#58;//bodybuilding-and-fitness&#46;ru/zdorove/metabolizm&#46;html">Текст ссылки....</a>. Мне она сильно помогла нормализовать вес и свое здоровье. Употребляйте белки, жиры и углеводы в соотношении – 50:20:30%.