Тренировка в подъезде
Вчера уходил гулять и так получилось, что 2 раза подряд возвращался домой. Чтобы не ждать лифта, забегал по лестнице к себе на 5-й этаж.<br />
Вот о чем я подумал: можно разработать комплекс упражнений на лестничной клетке обычного дома, это может занять буквально 5 минут. Но выполнять их каждый раз когда возвращаешься домой.<br />
Это кому-нибудь интересно?
Вот о чем я подумал: можно разработать комплекс упражнений на лестничной клетке обычного дома, это может занять буквально 5 минут. Но выполнять их каждый раз когда возвращаешься домой.<br />
Это кому-нибудь интересно?
Комментарии
я например, только сейчас понял что не с девушкой общаюсь <img src="/bbcode/images/smiles/1.gif" alt="Very we!" />
<br />
аккуратнее со змеями там, они ведь не дремлят <img src="/bbcode/images/smiles/1.gif" alt="Very we!" />
<br />
ну вообще можно как минимум можно через несколько ступенек прыгать вверх, растяжка типа..<br />
<br />
но наверно лучшая тренировка - именно по нескольку раз туда-обратно пробежаться)