ФОРУМ

"ПРОСТО О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ"

Наверняка вы уже по названию догадались, что речь пойдет о правильном питании и действительно "просто о правильном питании", секретов уже давно никаких нету. Есть единственное правило. Хотите стать больше? - Ешьте. Хотите стать сильнее? - Ешьте. Все, что вам нужно - это еда, не просто еда, а правильная еда. Нужно придерживаться определенных рамок. Но главное правило, просто ешьте! Ешьте пять раз, если ваш вес не будет расти, ешьте 7 раз, снова не будет расти, ешьте 10 раз. Это не так сложно. Вы стараетесь для себя, вы сами строите свое тело, это нужно только вам! Не нужно искать отмазки, нужно делать то, что вам нравится! Соблюдайте пропорцию.. Читать далее