Спорт в период лактации

Надо было учитывать особенности своего состояния перед тем, как в зал идти и заниматься собой. Я, лично, только восстановительной гимнастикой занималась после того, как родила, сильно не напрягалась. Молока хватила почти до года, потом подкармливала Нутрилоном.

Какой спорт в период кормления малыша, потерпеть не могли, потом бы скинули лишний вес? В скором времени молока вообще не станет. Смесь, если не подходит, то срочно замените, зачем же мучить малыша. Попробуйте дать Нэнни, оно практически всем деткам подходит.

Может Вам стоит на время перестать делать физические упражнения или хотя бы снизить нагрузку, перестаньте тягать штанги, тяжелые гантели, а то они у Вас могли отобрать последние силы, следовательно, и молоко пропало. Слишком интенсивные нагрузки вредят здоровью кормящей мамы. Также Вы наверно начали следить за своим питанием, есть мало, пьете мало жидкости, из-за этого нет выработки молока. Начните принимать специальные чаи для лактации, а смесь смените пока, например, на Rontamil Complete<br />
<a class="bb" href="http&#58;//www&#46;rontamil&#46;com&#46;ru/"><img src="http&#58;//s010&#46;radikal&#46;ru/i314/1706/89/f9ab877bac62&#46;jpg" alt="" /></a>

Хорошая смесь.

Вообще, это спорный вопрос, стоит ли заниматься спортом во время кормления грудью. Одни говорят, что можно, другие не рекомендуют. Мне рожать через пару месяцев, а я всегда занималась спортом до беременности, очень хочется быстро вернуть себе прежние формы. Но и кормить ребенка буду по возможности столько, сколько нужно. И как это всё совместить? Мы ещё переехали в другой город, из врачей толком тут никого не знаю. Хочу всё-таки записаться на консультацию. Знакомая сказала, что в <a class="bb" href="https&#58;//veramed-clinic&#46;ru/spetsialisty/akusher-ginekolog-perinatolog/">этой</a> клинике есть акушер-гинеколог, в Одинцово отзывы о нем сейчас собираю. Возможно, кто-то уже был в клинике и посоветует конкретного врача? Буду признательна.

Не переживайте, сейчас такие смеси максимально адаптированные под мамино молочко. Разные в жизни ситуации бывают, не все мамы вообще могут кормить своих деток, поэтому кормите смесью и занимайтесь своим здоровьем тоже.

Я думаю, что нужно поговорить с врачом