Консультации от фитнес терапевта Виктории Боровской
Привет! Меня зовут Виктория Боровская, мне 30. Я – сертифицированный тренер, нутрициолог и фитнес-терапевт. Я, как врач, лечу людей, но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и сбалансированных физических нагрузок.
<br /> <br />
В этой теме вы можете задавать мне вопросы по питанию, тренировкам и о том, как похудеть без диет
<br /> <br />
В этой теме вы можете задавать мне вопросы по питанию, тренировкам и о том, как похудеть без диет
Комментарии
можно попросить у вас примерное меню. <br />
мне 43 .<br />
фитнес 3 раза в неделю. <br />
Занимаюсь чуть более года. (тренировки возобновила после периода застоя и лени) <br />
за год - минус 6 кг всего. <br />
да, визуально подтянулась. Но не очень .