Фитнес и похудение

Конечно, поможет. Любая физическая нагрузка даёт пользу, и в вопросе похудения в том числе. Но я бы советовала ещё обратить внимание на рацион, хотя бы какой-то диеты придерживаться. Думаю, тренер Вам подскажет.

Я Вас понимаю. Тоже не большой любитель физических нагрузок, но это единственный шанс сохранять фигуру, особенно после двух родов. На пляже-то хочется красиво выглядеть, вот и приходится заниматься через силу.

Я ходила и на фитнес, и на пилатес, и на йогу, в общем, везде понемногу. Стараюсь держать и вес и фигуру под контролем. Пока помогает. Но если вдруг начну поправляться, то найду в себе силы увеличить нагрузку.

Вам просто нужно подобрать тот вид спорта, занятие которым будет приносить вам удовольствие. Я раньше тоже ходила в тренажерный зал, но для меня это как-то слишком скучно. Сейчас на зумбу записалась, хожу 2 раза в неделю и в полном восторге, вот это мое. Попробуйте, может вам тоже понравится. Или если вы предпочитаете более спокойные размеренные занятия, можете попробовать сходить на йогу. В Москве есть студии йоги, вот например <a class="bb" href="http&#58;//yogaroom&#46;ru/">http://yogaroom.ru/</a>. У меня подруга хочет записаться на пробное занятие туда, с собой зовет

Я всю зиму занималась фитнесом, три раза в неделю ходила в зал и к лету сбросила 8 кг. Я очень довольна результатом. Первые месяцы сбрасывала хорошо, а потом вес остановился, хотя я не нарушала диету, занималась так же. А потом опять пошел вес вниз

<div class="bb_quote_author">Svetia:</div><div class="bb_quote"><br />
У меня сложность в том, что я долго сбрасываю, и быстро набираю. Стоит хоть маленький перерыв сделать, всё, опять по кругу. Наверное с обменом веществ какие-то проблемы.<br />
</div>
<br />
Ну причин может быть много. Либо проблемы с питанием, либо сбои в самом организме, тогда спорта для восстановления будет недостаточно.Советую почитать на тему здоровья здесь <a class="bb" href="http&#58;//vse-o-kedrovyh-fitobochkah&#46;ru">vse-o-kedrovyh-fitobochkah.ru</a>, в частности про еду и про бочки. В комплексе это может помочь Вам забыть о Вашей проблеме.

Я тоже считаю, что фитнес просто необходим для нормального, здорового жизненного цикла нашего организма. Без спорта вы вряд ли будете достаточно здоровым, уж поверьте. К тому же, когда поблизости есть такое количество фитнес центров <a class="bb" href="https&#58;//ruborg&#46;ru/moscow/fitnes-klub/">ruborg.ru/moscow/fitnes-klub</a> , то я просто не знаю, как можно не уделять этому хотя бы час своего драгоценного времени ;) Настоятельно советовал бы задуматься о регулярных посещениях, так и болеть меньше будете, и проблем с лишним весом не будет.

Фитнес - это хорошо кончено

Обязательно надо подбирать хорошего тренера!