Я сейчас пристально слежу за своим питанием, поскольку не хочу набрать лишний вес. Хочется попробовать новые блюда, но только чтобы они не вредили фигуре. Какую кухню лучше выбрать?
У меня, например, нет предпочтений к какой-либо кухне, самое главное кушайте полезную пищу, и поменьше мучного. А вообще, лучше есть больше овощей, и фруктов, и без всяких майонезных заправок. Но не стоит отказываться и от мяса, ведь не жирное мясо кушать можно, даже нужно. Я готовлю в основном телятину, и курицу, с овощами очень даже вкусно получается, а самое главное – полезно. Кстати, еще мясо индейки обезжиренное, я тут на днях нашла на одном сайте рецепты блюд из грудки индейки, хочу, что-нибудь вкусного приготовить. Если интересно, то <a class="bb" href="http://grandkulinar.ru/kollekcii-receptov/blyuda-iz-indejki/blyuda-iz-grudki-indejki/">здесь</a> можете посмотреть.
В летнее время стараюсь есть больше фруктов и овощей, иногда на диетах сижу, хорошее летнее меню подобрала для себя тут <a class="bb" href="https://mirdieta.ru">https://mirdieta.ru</a>, сложного ничего нет. при этом блюда сбалансированы и разнообразны, как раз то, что нужно для идеальной фигуры
Если хотите питаться только здоровой пищей, то не обязательно выбирать какую то кухню. Тут все дело в составе самих блюд. На завтрак можно кушать каши <a class="bb" href="https://www.brutalshop.ru/catalog/zavtraki-kashi/">https://www.brutalshop.ru/catalog/zavtraki-kashi/</a> На обед и ужин нужно кушать больше варенного и приготовленного на пару. И не забывайте заниматься спортом.
Комментарии