Обучающие бодибилдинг и фитнес видео

А я люблю смотреть видео фитнеса, как делать упражнения в домашних условиях. Тем более что часто меня побуждает заниматься фитнесом хорошая и привлекательная фигура тренеров, показывающих упражнения для разных групп мышц. Это меня подстегивает. Сама себя заставить не могу, да и воображения маловато, чтобы самой придумывать комплексы упражнений. А так смотришь видео, повторяешь за тренером, и даже усталости не чувствуешь. А еще класно заниматься фитнесом под зажигательную музыку, это так здорово!

Ну да, мы вот тоже при разборе шкафа нашли кучу кассет с видеокурсом Синди Кроуфорд. Бабушка наша хотела, видимо, заниматься, но я ни разу этой тренировки так и не видела. Так кассеты пока и лежат - и выбросить жалко (вещь-то нужная, интересная), и лень всем дома заниматься. Кстати, дома вот вообще не могу себя организовать, даже элементарно пресс качать, и то лишь на 2-3 дня хватает моего энтузиазма. Как вы с этим боретесь?

Ну, вот и мне нравится заниматься фитнесом под видео и под музыку, одновременно и настроение поднимается, и силы откуда-то берутся. Не знаю, действительно ли музыка так сильно влияет на наш организм, что под музыку и плясать хочется, и прыгать, и даже пресс качать. Читала, что исследователи говорят, что музыка воздействует на наш мозг, задействуя какие-то нервные окончания и стимулируя активную деятельность или концентрацию на чем-либо. Наверное, музыка поэтому имеет такое сильное влияние на нас.