Beshka
Проблемы с подбородком
Понимаю что может быть вопрос не туда куда нужно но все же может естькакието упражнения которрые могут как бы подтянуть подбородок? либо убрать второй)))?
Комментарии
mirumir
29.04 08:00
Упражнения вообще-то тоже есть, и можно их и дома выполнять.
- Вытягивать нижнюю челюсть вперед и вниз (сделать широкую улыбку и при этом челюсть вниз тащить усилием мышц)
- утром 100 раз похлопать тыльной стороной ладони снизу по подбородку, каждый день только
- работать на преодоление - подпереть подбородок рукой и постараться открыть рот, рукой, соответственно, вверх давить, челюстью вниз. 20-30 раз в день
Если выработать привычку, то эти 5-7 мин в день незаметно и постепенно приведут к результату. Если, конечно, нет 50 лишних кило, а проблема именно в подбородке.
Karmelita
16.12 13:52
Я села на легенькую диету и именно с помощью упражнений избавилась от второго подбородка,очень эффективные упражнения
Kadeto4ka
12.08 14:09
Упражнения вообще-то тоже есть, и можно их и дома выполнять.
- Вытягивать нижнюю челюсть вперед и вниз (сделать широкую улыбку и при этом челюсть вниз тащить усилием мышц)
- утром 100 раз похлопать тыльной стороной ладони снизу по подбородку, каждый день только
- работать на преодоление - подпереть подбородок рукой и постараться открыть рот, рукой, соответственно, вверх давить, челюстью вниз. 20-30 раз в день
Если выработать привычку, то эти 5-7 мин в день незаметно и постепенно приведут к результату. Если, конечно, нет 50 лишних кило, а проблема именно в подбородке.
Я все время наоборот делаю. Задираю голову вверх и стараюсь нижнюю челюсть вытянуть как можно дальше. Оно для шеи, конечно, болезненно, но помогает гораздо лучше.
LizaZolitova
13.05 17:36
попробуйте тренажер для подбородка Neckline Slimmer
MariMorskaya
22.05 15:10
Тоже этот вопрос интересует,есть также проблема,ищу варианты
imeros
05.12 10:51
Понимаю что может быть вопрос не туда куда нужно но все же может естькакието упражнения которрые могут как бы подтянуть подбородок? либо убрать второй)))?
Посмотрите вот эту статью https://fitburg.ru/sovety/kak-izbavitsya-ot-nenavistnogo-vtorogo-podborodka.html, там собраны эффективные советы как избавиться от второго подбородка