Аватар
natasha

Грудь

Скажите, а можно ли как-нибудь качать мышцы груди?<br />
Если да, то как?

Комментарии

Аватар
Гектор
07.06.2006 в 17:26
Можно. На форуме это подробно не распишешь, а тема довольно актуальная и для мужчин, и для женщин.<br />
<br />
Вообще это тема для статьи )
Аватар
Адам Козлевич
07.06.2006 в 19:54
Классическое отжимание широким/узким хватом достаточно хорошо развивает грудные мышцы и вполне доступно даже в домашних условиях.
Аватар
Гектор
09.06.2006 в 11:47
потому что можно придать ей лучшую форму и больший объем как раз без всяких прочих &amp;quot;закачиваний&amp;quot; понятно чем). Вообще классическим и самым эффективным упр-ем для накачки мышц груди считается жим штанги лежа на горизонтальной скамье, только вот для женщин это по-моему не особо подходит, так как развивает еще и торс в целом. я бы стал чередовать отжимания от пола и работу со штангой, а также делать упражнения с гантелями: жим гантелей на наклонной скамье, жим гантелей на скамье с обратным уклоном, разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье. Кстати, отжимания на параллельных брусьях тоже неплохо развивают грудные мышцы, ну это упр-е больше подходит мужчинам.
Аватар
natasha
09.06.2006 в 12:07
Спасибо! Как же охотно мужчины отвечают на вопрос про накачивание груди! ;)
Аватар
natasha
09.06.2006 в 15:15
Ну, с грудью-то ладно. А вот в других вопросах точно понадобится компетентность;)
Аватар
MelnykMaria
13.03.2019 в 15:10
Я тоже думала, что можно накачать грудь в спорт зале, но увы у меня это не вышло. Я долго думала, что мне делать и к кому податься, но решила обратиться к профессионалам и увеличить грудь, а обратилась я в эту клинику - <a class="bb" href="https&#58;//mammoplastica&#46;com/hirurgi/">https://mammoplastica.com/hirurgi/</a>. Тут работают хирурги с 15 летним опытом, знаете и правда они молодцы, потому что если бы не они, я бы точно не стала бы самой счастливой и с самой красивой грудью.
Аватар
Стефания
29.03.2019 в 14:53
Можно эспандер бабочку сжимать.

Добавить комментарий

Написать комментарий
(Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи)