Не могу сбросить вес
Уже 1,5 месяца хочу на танцы, по 5-8 часов в неделю. При этом не соблюдаю диету, но за питанием слежу. В общем меньше кушаю, меньше сладкого, мучное вообще не кушаю, избегаю гарниров. Сейчас пост, и я практически перешла на овощи и морепродукты. Но, вес стоит на месте. Избыточного веса много, 10-15 кг. Что делать!?
Комментарии