Анахата (Комсомольская)

Большой зал йоги – светлый просторный зал, лики божеств Шивы, Сарасвати , Ганеше и Будды поддерживают положительную энергетику зала. Зеркальная стена и подиум для коврика преподавателя так же обеспечат Вам максимальный комфорт на занятии. Малый зал йоги в вечернее время так же занят групповыми программами, но в свободные часы от групповых занятий есть возможность заниматься индивидуально по предварительной записи согласно с прайс листом. Так же в подсобном помещении в наличии коврики, болстеры и ремни, чтобы Вы приходили на занятие налегке. Один урок длится 1,5 часа и состоит из проверенных временем физических упражнений (асан и крий), дыхательных техник (пранаям) и обязательно завершается расслаблением в шавасане, после которой полностью восстанавливаются Ваши физические и душевные силы. Сама методика йоги предполагает работу не только с телом, но и с эндокринной и нервной системой, что и дает комплексный эффект.