Алусик
Зарегистрировался 30 июня 2011
Темы 0 Комментарии 3
Осборн похудела
30 июня 2011
Кстати да - легко кушать вечером точно надо. Это лучше, чем ничего - если организму вообще ничего не давать, он начинает нервничать и впрок жиром запасаться.
А кроме пилатеса и половинки яблока помогают ещё массаж, СПА. бег, аэробика - но всё вовремя и всё в меру. плюс, конечно, хорошее настроение и любовь к жизни. Всё вместе - система велнесс называется
Ноги
2 сентября 2011
Здравствуйте, Мария! Если Вы хотите небольшие, но упругие икры, их сначала надо накачать а потом подсушить. Накачка предполагает медленные упражнения с тяжёлым весом, сушка - быстрые и с лёгким. И то, и другое хорошо делать на специальном тренажёре для икроножных мышц. Лично я посоветовала бы Вам посмотреть их в Велнесс-мире - там очень хороший выбор да ещё и можете тренера на 3 занятия себе бесплатно заказать
9 окт 2011
Да очень хорошая штука. Видела у семьи знакомой - они в Веллмире заказывали - сейчас своего уламывать буду 