annaivannovva
Зарегистрировался 14 апреля 2019
Темы 0 Комментарии 5
ПИТАНИЕ
14 апреля 2019
У кого нибудь был опыт по принятию магний в таблетках. Хочу попробовать, какие результаты у вас были похудения и иммунитета. Много же читал, что магний необходим при похудении и в целом в жизни, чтобы поддерживать организм в тонусе.
18 июня 2019
Да, магния много в печени, семена тыквенные сушеные, семечки подсолнечника, гречка в них самое большее содержание. Так же можно получать из бадов и витаминов, к примеру цитрат магния можно попить.
18 июня 2019
Обычно в магазинах где продают бады, лично я покупаю витамины в основном, ещё рыбий жир могу купить. Так же можно купить рибофлавин - это витамин B2 его так называют. Очень важный элемент в организме человека.
18 июня 2019
У меня хороший опыт в похудении, сейчас дам пару советов. Снижаете каллорийность своего рациона примерно на 100 ккал в 2-3 дня постепенно, так же расходуете энергию, я бегаю 2 раза неделю по 10 км, + велосипед 2 раза в неделю и тренажерный зал, нужно разогнать ваш организм и обмен веществ. Сон по 7 часов. Так же можно пить бады различные, я пила пиколинат хрома для похудения. Почитайте в интернете про данную добавку.
15 июля 2019
Дом уже построили сами такое мучение было) Живем уже 4 год, супер)Сейчас нужна баня на маленький участок, смысла стоить полноценную баню нету. Нашли такое решение как баня-бочка для дачи. Может кто уже ставил такие бани-бочки? Нужно помощь) Спасибо за внимание!